豇豆干怎么晒好吃又简单

来源：南方养生网
时间：2023-08-30 23:26:49

干豇豆怎么晒

干豇豆的晒法如下：

工具/材料：豇豆、食盐、清水、锅、木板。

(资料图片仅供参考)

1、挑选新鲜的豇豆，粗细均匀、饱满，颜色嫩绿，这样的豇豆比较优质。用清水把豇豆冲洗2遍，再用淡盐水浸泡20分钟，数量比较多可以分开浸泡。

2、煮锅里倒入适量清水，加入一包食盐，大火烧开，将豇豆分5次下锅焯水，只要豇豆颜色变深后就捞出，放入冷水中浸泡降温，然后捞出沥干水分。

3、准备晒制的工具，比如木板等，把焯过水的豇豆均匀地平铺开，放在太阳下晒3~5天。半天翻动一次，有利于水分快速挥发。

4、当豇豆晒得颜色发黑，捏起来特别硬时，说明完全脱水了，就是晒好了。用干净塑料袋装起来，放在阴凉通风处保存，避免受潮，保存一年都不会坏，吃的时候提前用水泡软即可。

豇豆的挑选方法

1、外表：应该挑选外表光滑，整齐的，有伤的豇豆会影响里面的味道，所以多挑选没有伤的，这样的豇豆比较好。

2、颜色：一般来说刚成熟的豇豆是深绿色的，很嫩，这样的豇豆是比较健康的，同时如果时间久了，那么这时候的豇豆是会变黄的。

3、长短：挑选的时候挑较长的豇豆，这样的豇豆是比较优质新鲜的，这样吃起来也比较健康。

豇豆干怎么晒

将新鲜豇豆虫咬地方用刀切除。

将新鲜豇豆用水洗净。

豇豆放入烧开的沸水中，煮2-3分钟。

煮好豇豆捞出沥干水分晾凉。

将豇豆挂在干净的晾衣绳上，保持一定距离。

通风口出晾晒48小时即可。

在提前准备晒制干豆角以前先关心天气预告，一定要近期4～5天内全是大晴天，才能够提前准备晒制干豆角。假如晒制全过程中碰到下雨天，便会影响干豆角的品质，有时候还会继续让长豆角损坏。

实际上光照充足时大概2天上下就晒好啦，选4～5天内全是大晴天的生活更为保险些。

关键词：

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